I percorsi
Dal personal training in studio al coaching 100% online, fino ai piccoli gruppi e al piano alimentare. Ogni percorso parte da una valutazione e da un obiettivo concreto - poi è solo lavoro condiviso.
Il più scelto In studio · 1:1 · 60 min
Sedute private nel mio studio: ogni movimento corretto in tempo reale, ogni carico scelto per te. Costruiamo forza, postura e fiducia senza la confusione di una sala affollata. È il modo più rapido per imparare a muoverti bene.
Online · ovunque · check-in settimanale
Ti alleni a casa, in palestra o in viaggio: io ti seguo dall'app con programma, video dimostrativi e revisione dei tuoi filmati. Check-in settimanale in video, messaggi quando ti serve. Vicino come in studio, senza vincoli di orario.
In studio o outdoor · max 3 persone
Allenarsi con un amico, il partner o un collega, senza perdere l'attenzione del personal training. Gruppi di massimo tre persone con obiettivi simili: più motivazione, costo condiviso, stessa qualità di coaching.
Online · piano + revisione settimanale
L'allenamento è metà del lavoro. Costruiamo insieme un'alimentazione sostenibile - niente cibi proibiti, niente fame - calibrata sul tuo obiettivo e sulla tua vita. Piccole abitudini che restano, monitorate ogni settimana.
Come funziona
Online non vuol dire da soli. Ecco esattamente cosa succede dal primo contatto al primo risultato.
Venti minuti gratuiti per capire dove sei, dove vuoi arrivare e se siamo la persona giusta l'uno per l'altro.
Analisi di abitudini, mobilità e composizione corporea. Fissiamo un obiettivo concreto e misurabile, non un sogno generico.
Ricevi nell'app il programma di allenamento, i video e - se vuoi - il piano alimentare. Tutto pensato per la tua vita.
Ogni settimana rivediamo i tuoi dati e filmati in video, festeggiamo i progressi e correggiamo la rotta. Sempre insieme.
Non sai quale scegliere?
Venti minuti per trovare il percorso giusto per te. Senza impegno.
Vuoi questo sito per la tua attività? Scrivici - ti rispondiamo a breve.