Chi sono
Ciao, sono Matteo
Matteo Conti · Personal coach & online coach · Lugano
Da dodici anni faccio un solo lavoro: aiutare le persone a stare meglio nel proprio corpo. Non gestisco una palestra e non vendo schede: lavoro con poche persone alla volta, in studio a Lugano o online, perché il risultato nasce dalla relazione.
Ho iniziato allenandomi per uno sport che amavo e che mi ha insegnato la disciplina. Poi ho capito che la parte più bella non era gareggiare, ma vedere qualcun altro superare un limite che credeva invalicabile.
Mi sono formato come personal trainer e specializzato in forza, ricomposizione corporea e coaching nutrizionale. Negli anni ho seguito centinaia di persone: chi voleva tornare in forma, chi preparava una gara, chi semplicemente voleva smettere di avere male alla schiena.
Lavoro così: poche parole, tanta sostanza, zero giudizio. Ti spingo quando serve e ti freno quando esageri. E festeggio ogni tuo progresso come se fosse il mio.
Obiettivi chiari
Sappiamo sempre dove stiamo andando e perché.
Niente infortuni
La tecnica prima del carico, sempre. La salute viene prima.
Sempre raggiungibile
Una domanda, un dubbio, un momento no: ci sono.
Il metodo
Personale, misurabile, sostenibile
Tre principi guidano ogni percorso, in studio o online. Niente mode passeggere: solo ciò che funziona e che puoi mantenere nel tempo.
Cucito su di te
Niente programmi standard. Ogni esercizio, carico e pasto è scelto sul tuo corpo, sui tuoi tempi e su ciò che ti piace davvero.
Misuro tutto
Forza, misure, energia, sonno: traccio i tuoi numeri così le decisioni nascono dai dati, non dalle sensazioni del momento.
Sostenibile per davvero
Costruiamo abitudini che reggono alla vita reale - lavoro, famiglia, viaggi - perché un risultato vale solo se lo mantieni.
Formazione
Competenza, non improvvisazione
- Personal Trainer certificato (Diploma federale)
- Specializzazione Strength & Conditioning
- Coach nutrizionale (Precision Nutrition L1)
- Primo soccorso e BLS aggiornati
Iniziamo a conoscerci
La prima call è gratis. Ti aspetto.
Raccontami il tuo obiettivo e ti dico con onestà come posso aiutarti.